Joga na dachu i koncert mis kryształowych
1 sierpnia / 18:00 - 19:30
bezpłatnie
Fundacja Piastun i Studio Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Zabrzu zapraszają na wyjątkowe wydarzenie, które połączy troskę o ciało, ukojenie umysłu i piękno dźwięków mis kryształowych.
W programie:
- Joga – łagodna, regenerująca praktyka, która pomoże wzmocnić i rozluźnić plecy, uwolnić napięcia oraz poczuć większą lekkość w ciele.
- Praktyka oddechowa – nauka prostej techniki świadomego oddechu, które wprowadzą spokój i równowagę.
- Wspólna medytacja – podróż w głąb siebie, poprowadzona przy kojących dźwiękach mis kryształowych.
- Koncert mis kryształowych – finał spotkania, podczas którego dźwięki mis kryształowych staną się przestrzenią do wyciszenia, refleksji i głębokiego relaksu.
To czas, aby zatrzymać się w codziennym biegu, zadbać o kręgosłup i oddech, a także pozwolić, by muzyka otuliła Cię swoją delikatnością.
Jako współorganizator wydarzenia Milena Zbąska-Nowakowska poprowadzi część ruchowo- oddechowo-medytacyjną. Fizjoterapeutka i instruktorka jogi, od 15 lat. Prowadząca studio Synergia Pracownia Ciała i Umysłu w Zabrzu i Rudzie Śląskiej. Pionierka Aerial Yogi na Śląsku, łączy jogę z fizjoterapią, pomagając w budowaniu świadomości ciała i umysłu. Pasjonatka ziołolecznictwa.
Milena zadba o Wasze doznania słuchowe, otulając ciała i duszę dźwiękami, które będą wybrzmiewały z mis kryształowych.
Data: 1 sierpnia (sobota) 2026 r.
18:00–19:30
Zabrze – Centrum Przesiadkowe, ul. Goethego